海綿城市建設方法主要包括保護和重建區域水生態系統，包括確定重要生態區識別、建設生態走廊、建立藍線與綠線以及恢復水生態系統。城市區域水生態系統的重建是保護和恢復水生生態系統工作的重要組成部分。在宏觀層面上，人工濕地主要是城市建成區外和鄰近城市以外的濕地系統，和自然濕地進行對比，人工濕地在更大程度上介于城市、村莊和自然濕地之間。人工濕地作為一種局部人工景觀，在景觀中起著重要過渡的作用，因此，其具體風格可以是國家濕地、生態旅游度假區、城市帶狀綠道等。城市附近人工濕地過渡區的目的是在進入自然濕地之前，將居民產生和生活的各種污染物排放到雨水中，以防止污染自然濕地的水箱。同時，建成的濕地過渡區可在該場地收集雨水，并在處理后供居民使用或用于土地管理的濕地后將其排入水庫，從而大大降低水資源管理成本。此外，還將在景觀中修建濕地過渡帶，向游客展示當地凈化水的流動過程，起到普及和科學教育的作用，引導人們參與濕地保護，也為市民和游客提供一個出行和游覽郊區濕地的好場所。
人工濕地在海綿城市建設中觀層面的應用，要包括空間規劃領域的海綿城市低影響開發設計和改造，這是中國海綿城市建設的關鍵區域。城市海綿的建設基于生態優先原則，將自然方法與人工措施相結合，最大限度地收集、滲透和凈化城市地區的雨水，以確保城市排水安全，促進雨水資源的利用和環境保護。濕地上的土地可廣泛用于城市社區、城市、綠色道路區、城市河流等城市區域，具有調節和儲存雨水、凈化雨水、美化環境的作用。濕地基質層由填料、土壤和植物根系組成，基質層通常具有較高的孔隙度，同時，濕植物在生長過程中也能吸收、輸送和蒸發更多的水分，這對濕地的雨水儲存也有一定的重要性。在硬化土壤（如道路和廣場）附近分散建設濕地，可以控制來自源頭的風暴，并將開發區的水文循環降至最低。海綿城市不僅應確保城市排水安全，防止水的抽取，還應通過使用雨水資源促進環境保護。
然而，雨水作為非點源污染物，具有空間分散性、污染源異質性、污染源廣、成分復雜、定量計算困難等特點，人工濕地則可以有效地防治污水污染。濕地雨水流量可根據進水水質條件和水流水質要求，結合不同的濕地凈化設施，綜合考慮不同類型濕地的特點來凈化雨水。此外，與傳統的城市污水處理方法相比，組合濕地技術具有投資小、維護簡單等優點，且不容易造成二次污染。此外，在景觀上修建濕地可以改善城市環境，體現景觀之美，為市民提供休息和娛樂場所。
海綿城市建設的微觀層面主要包括雨水的利用和回收水的再利用。屋頂花園或綠色屋頂是雨水利用的技術途徑之一。在屋頂花園或綠色屋頂上設計了一小塊濕地景觀，通過保護植被和人工濕地蓄水的容積功能，可以減少落在屋頂上的雨水。屋頂花園可以有效地減少污水和雨水，平均減少35%和100%；年平均有效減少總污水量68%?？梢钥闯?，屋頂花園或綠色屋頂是在控制雨水流量總量方面具有明顯的功能和優勢，屋頂花園對調節小氣候、改善生活環境也有很好的作用。
海綿城市導向下人工濕地應具備以雨洪調蓄為主的多功能性、與周邊社區的協調適應性以及雨水系統多樣的生態海綿性，具體設計方法為：因地制宜，分級防洪；多級并施，凈化雨水；雨洪量化，內外平衡。靈活運用海綿城市的理念，營造以雨洪調蓄為主，兼具科普、觀光、運動、休閑等多功能的城市人工濕地，實現雨水資源、人類活動與城市發展的共生。在城市海綿的建設中，根據現有條件合理建設濕地，并與其他技術措施合理結合，城市海綿不僅可以實現雨水的滲透、攔截、儲存、清潔、利用和排水的目的，還可以實現良好的環境效益和社會經濟效益。
